Żylaki kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych są to kręte i poszerzone żyły. Zazwyczaj umiejscawiają się na kończynach dolnych, zwłaszcza na łydkach. W ogromnej większości dotyczą kobiet, ale dotykają także panów. Dla pań są w głównej mierze problemem natury estetycznej, ponieważ szpecą wygląd nóg. Ale żylaki nie są problemem natury estetycznej, ale dość poważnym problemem zdrowotnym. Często jeśli u któregoś z rodziców występowały żylaki, mogą je odziedziczyć dzieci. Jeśli więc nasi rodzice mieli żylaki warto już w młodości wdrożyć ich profilaktykę. Zazwyczaj żylaki kończyn dolnych pojawiają się około czterdziestego roku życia, ale zapobiegać należy im znacznie wcześniej. Tylko w jaki sposób należy to robić? Po pierwsze, należy dużo się ruszać. Ruch to przecież zdrowie. Regularne ćwiczenia usprawnią przepływ krwi w kończynach dolnych, dzięki czemu zmniejszymy ryzyko powstania żylaków. Dodatkowo po ciężkim dniu należy odpoczywać w takiej pozycji, aby nasze kończyny górne były nieco uniesione ku górze, co zapewni lepszy przepływ krwi.

Comments are closed.