Żucie gumy po posiłku

Producenci gum do życia przekonują, że po posiłku należy żuć gumę. Czy rzeczywiście powinno się tak postępować, czy jest to jedynie chwyt marketingowy? Jak długo żuć gumę po posiłku? Jaką gumę wybrać? Czy może ona być substytutem szczotkowania zębów po posiłkach? Każdy z nas chciałby znać odpowiedzi na te pytania. Otóż, gumę po posiłku powinniśmy żuć jedynie w sytuacjach gdy nie mamy możliwości umycia zębów. Jeśli jednak możemy umyć zęby zdecydowanie powinniśmy to zrobić, zamiast żuć gumę. Poza tym nie powinniśmy żuć gumy dłużej niż przez piętnaście minut. Niestety, często o tym zapominamy i żujemy ją nawet przez godzinę. Jeśli chodzi o rodzaj gumy, zdecydowanie lepiej wybierać te bez cukru, najlepiej miętowe. Miętowe gumy oprócz właściwości zwykłej gumy, dodatkowo odświeżają oddech, co daje przyjemne uczucie świeżości po spożytym posiłku. Zapamiętajmy, jeśli nie możemy umyć zębów po posiłku, warto przez kwadrans żuć miętową gumę bez cukru. Jednak nie żujmy jej zbyt długo, abyśmy nie zaczęli zgrzytać w nocy zębami.

Comments are closed.