Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego określany jako PMS jest zespołem dokuczliwych dolegliwości towarzyszących kobietom na kilka dni przed wystąpieniem comiesięcznego krwawienia. Spowodowany jest on gwałtownym spadkiem hormonów. Objawia się na różnorodne, raczej nieprzyjemne sposoby. Kobiety stają się w tym czasie zazwyczaj drażliwe, skłonne do płaczu, ich nastrój jest bardzo zmienny i nie do końca przewidywalny. Dotyczy on znacznego odsetka kobiet. Panie same przyznają, że swoista burza hormonalna jakiej doznają przed miesiączką, często przyczynia się na przykład do konfliktów w związkach małżeńskich czy partnerskich. Dodatkowo oprócz zaburzeń związanych z nastrojem paniom mogą dokuczać dolegliwości takie jak obrzmienie i bolesność piersi, dolegliwości gastryczne, czy nadmierny apetyt. Aby złagodzić dolegliwości należy w tym czasie unikać kofeiny, a na co dzień regularnie uprawiać sport. Dolegliwości może zminimalizować także przyjmowanie magnezu. Panowie powinni w tych dniach wykazać się dużą cierpliwością dla swoich partnerek.

Comments are closed.