Zdrowie, nasze serce

Na pewno pozbędziemy się toksyn, jeśli nasze jedzenie też nie będzie ciężkostrawne. Stąd też nasze serce od razu będzie bardziej uśmiechnięte, a my sami poczujemy zdrowie. Dla harmonii bicia serca dobrze jest spożywać produkty bogate w kwasy foliowe tj. ciecierzycę, szpinak, pomidory, migdały i sezam. Dlatego ponieważ zwalczają one przeciążenie, a krążenie krwi jest swobodniejsze i nie powoduje zakrzepów w naczyniach. Na pewno nasze serce ceni sobie abyśmy rozszerzali naczynia krwionośne poprzez stosowanie goździków do gorącego picia, oraz innych sypkich produktów typu cynamon, którym właśnie szybko poszerzymy nasze naczynka i krew będzie łatwiej dopływać do serca. Na pewno dla zdrowia naszego serca liczy się więcej ruchu w ciągu dnia, a powinny zwrócić na to szczególną uwagę osoby pracujące za biurkiem. Wartościową rzeczą będzie regularne ćwiczenie, dzięki czemu będziemy zwalczać zagrożenie zawału serca i innych chorób. Dla rozpuszczania cholesterolu warto spożywać jabłko i to codziennie po normalnym posiłku.

Comments are closed.