Popularne suplementy diety

W aptekach znajduje się ogromna ilość suplementów diety, czyli środków, które dostępne są bez recepty. Wśród nich można znaleźć preparaty witaminowe, te poprawiające wzrok, kondycję włosów i paznokci, uspokajające, witalizujące, ułatwiające odchudzanie, zapamiętywanie, sen i wiele, wiele innych. Ludzie często dają się oszukać przez kolorowe pudełka i reklamy telewizyjne – kupują takich środków mnóstwo. Oczywiście zażywanie takich preparatów zgodnie z zaleceniami producenta czy farmaceuty nikomu nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie. Szkoda tylko, że niektórzy klienci zastępują takimi suplementami jedzenie, z którego powinni czerpać najwięcej minerałów i witamin. Okazuje się bowiem, że rekordziści w zażywaniu suplementów, mają ich w domu kilkadziesiąt i codziennie połykają przynajmniej garść (około kilkunastu lub kilkudziesięciu) tabletek. Jest to zachowanie bardzo niemądre, ponieważ często substancje w nich zawarte mogą się wykluczać lub dublować, co z pewnością nie prowadzi do pozytywnych skutków.

Comments are closed.