Odchudzanie a zdrowie

Która z pań, a czasem także i panów, choćby raz w swoim życiu się nie odchudzała. Chyba nie udałoby nam się znaleźć takiej jednostki. Przecież tak bardzo mocno dbamy w dzisiejszych czasach o nasz wizerunek. Tym bardziej, kiedy media dwudziestego pierwszego wieku tak intensywnie promują ideał wychudzonej kobiety, co swoją drogą wcale nie jest atrakcyjne i zdrowe. Dlatego tez, chyba każda kobieta, z lepszym lub gorszym efektem, próbowała wielu sposobów na odchudzanie. Niestety najczęściej jest tak, iż zamiast podjęcia próby uprawiania jakiegoś sportu, wdrożenia w życie większej ilości ruchu, próbujemy odchudzać się nieco inaczej. Albo stosujemy diety głodowe, albo jemy tylko wybrane, niskokaloryczne produkty, albo zaopatrujemy się w przeróżne suplementy diety, które maja nas podobno cudownie odchudzić. I takie właśnie rodzaje diety odchudzającej są zagrożeniem dla naszego zdrowia. Jeśli zabieramy organizmowi potrzebne mu składniki odżywcze, lub też zażywamy medykamenty, co do których działania nie jesteśmy do końca pewne, możemy wyrządzić naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Pomyślmy zatem o naszym zdrowiu, zanim rozpoczniemy bezmyślne odchudzanie.

Comments are closed.