Medycyna bez granic

Dbajmy o otoczenie

Żyjmy zdrowo, bądźmy zdrowi, róbmy wszystko, by nasze zdrowie było w jak najlepszej kondycji. Powinniśmy pamiętać, aby wszystko, co nas otacza, także było zdrowe. Nie zapominajmy więc także o naszym otoczeniu. Przecież, wbrew wszelkim możliwym pozorom, miejsce, w którym żyjemy, jest naprawdę bardzo istotne. Spróbujmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby miejsce naszego stałego pobytu, było jak najstaranniej zadbane. Jeśli to możliwe, spróbujmy wdrożyć w nie jak najwięcej zieleni. Zieleń bowiem, jak wszyscy zapewne doskonale wiemy, dostarcza nam niezbędnego do życia tlenu. A im jej więcej w naszym najbliższym otoczeniu, tym lepsze będzie otaczające nas powietrze, a co za tym idzie, będziemy oddychać zdrowiej i przysłowiową pełną piersią. Starajmy się także nie zaśmiecać otoczenia naszego miejsca zamieszkania. Po pierwsze, jest to bardzo nie ekologiczne, a po drugie, sprawia iż po prostu żyjemy w nieprzyjemnym otoczeniu. Dbajmy też o to, aby nie wydalać do środowiska zbędnych i niezwykle szkodliwych dla naszego zdrowia i samopoczucia gazów. Chodzi tu szczególnie o piece, w których zdarza nam się palić przeróżne, szkodliwe i toksyczne śmieci.

Otyłość- problem ludzkości

Otyłość jest to choroba metaboliczna, która w ostatnich latach rozwija się w zastraszającym tempie. Dotyka zarówno dzieci, młodych ludzi, jak i osoby starsze. Schorzenie to spowodowane jest zbyt dużą podażą energii, która zawarta jest w pokarmach, w stosunku do zapotrzebowania naszego organizmu. Skutkiem tego jest odkładanie się jej nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. Występują dwa rodzaje otyłości : brzuszna, inaczej nazywana otyłością typu „jabłko” i częściej występuje u mężczyzn oraz pośladkowo- udowa, tzw. otyłością typu „gruszka” i głównie dotyczy kobiet. W obu przypadkach choroba jest bardzo niebezpieczna. Otyłość powoduje wiele bardzo negatywnych skutków, np. : cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, liczne choroby serca, zaburzenie pracy serca, a także zwyrodnienia stawów. Oprócz licznych objawów somatycznych otyłość jest przyczyną wystąpienia wielu skutków psychicznych, jak np.: zamknięcie w sobie, depresja, trudności w kontaktach z innymi ludźmi oraz zaburzenia nastroju, a nawet niekiedy myśli samobójcze.

Papierosy kontra zdrowie

Jak doskonale zapewne wszyscy wiemy, człowiek zdrowy, to człowiek bez nałogów. Niestety, mimo, iż posiadamy na ten temat ogromną wiedzę teoretyczną, otaczani jesteśmy wieloma kampaniami promującymi Zycie bez nałogów, to tak naprawdę w praktyce wygląda to nieco inaczej. Jednym z najbardziej rozpowszechnionych uzależnień naszych czasów są papierosy. Wystarczy przejść się ulicami miasta wsi, jakiegokolwiek miejsca, w którym żyją ludzie. Zauważymy wtedy, jak wiele osób pali papierosy, jak wiele osób jest uzależnionych od nikotyny. Jest to na pozór niewinna rzecz. Przecież tyle ludzi pali i nic im się nie dzieje. Żyją mimo tego przez wiele lat i raczej nie narzekają na problemy zdrowotne, no, może z małymi wyjątkami. Jest to najbardziej mylne myślenie. Papierosy niesamowicie pustoszą nasz organizm. Cały organizm. Zaczynając od płuc, idąc przez włosy, skórę i paznokcie, na jamie ustanej kończąc. Palenie zabiera nam nasze zdrowie. Tak więc, jeśli chcemy być zdrowi, unikajmy palenia jak ognia. I tego czynnego i tego biernego.

Czym jest apteka

Zarówno z lekarzem jak również pacjentem związana jest także apteka. Tak, więc apteka jest to pewnego rodzaju sklep, w którym jednak zamiast artykułów chemicznych i spożywczych jedynym asortymentem jaki możemy kupić są oczywiście lekarstwa jak również wszystkie najważniejsze rzeczy, które wykorzystywane są w medycynie. To właśnie każdy pacjent zaraz po wyjściu od lekarza udaje się do apteki gdzie może wykupić przepisane lekarstwa, które mają załagodzić rozwój choroby jak również wyleczenie pacjenta czyli powrót do zdrowia. W aptece muszą pracować osoby o odpowiednim wykształceniu. Są to najczęściej magistrzy farmacji, którzy ukończyli studia oraz posiadają odpowiednią wiedze jak również doświadczenie, które pozwala im wykonywać swoje obowiązki. Pacjent może mieć lekarstwa, które refundowane są przez Narodowy Fundusz Zdrowia jak również takie, za które niestety należy zapłacić sporą sumę pieniędzy. W aptece możemy zakupić wszelkiego rodzaju sprzęt medyczny taki jak między innymi inhalatory czy też odciągacz do pokarmu dla matek karmiących.

Działanie medycyny niekonwencjonalnej

W dzisiejszych czasach, z całą pewnością, całkiem sporo słyszymy o pewnej praktyce medycznej, jaką jest medycyna niekonwencjonalna. Stanowią ją wszelkiego rodzaju zabiegi odbiegające swoją formą i normą od tradycyjnej medycyny. Mogą to być zabiegi, chociażby, akupunktury. Obecnie dostępnych jest coraz więcej takich właśnie gabinetów i klinik medycyny alternatywnej, czy też, inaczej nazywanej, niekonwencjonalną. Jedni ludzie wierzą w jej działanie, inni zaś nie. Wszystko zależy od personalnych przekonań, nastawienia do tego typu praktyk. Nie ma jednej, konkretnej, sprawdzonej i pewnej opinii, która stanowiłaby o tym, czy taka medycyna jest skuteczna, dobra i warta jakiegokolwiek zachodu, czy też nie. Zależy to naprawdę od osobistych przekonań i poszczególnych przypadków. Są ludzie, którzy bardzo sobie taki sposób leczenia chwalą i twierdzą, iż mają na to naoczne dowody, a inni wręcz przeciwnie. Narzekają i twierdzą, iż jest to oszustwo, bujda i naciąganie na pieniądze. Decyzję każdy podjąć musi sam.

Operacje powiększenia biustu

Kompleksem wielu kobiet jest zbyt mały biust. Ich wielkim marzeniem jest operacja plastyczna mająca na celu jego powiększenie. Nie jest to jednak zabieg dla wszystkich ze względu na jego wysokie koszty, które jednak nie dla wszystkich pań są zniechęcające, ponieważ niektóre kobiety decydują się nawet na zaciągnięcie kredytu na operację. Panie decydujące się na ten zabieg powinny być świadome długiego okresu „dochodzenia” do siebie po nim. Piersi również nie od razu mają pożądany kształt, aby wyglądał on docelowo należy odczekać od trzech do sześciu miesięcy. Do wyboru kobiety mają implanty w anatomicznym owalnym kształcie, które po wszczepieniu wyglądają dość naturalnie oraz implanty okrągłe. Wybór jest tutaj kwestią indywidualnego gustu. Z pewnością warto wybrać dobry ośrodek wykonujący tego typu zabiegi i porozmawiać o tym najpierw z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiednie implanty oraz odpowie na nurtujące nas pytania. Warto też przemyśleć czy powiększenie biustu naprawdę sprawi, że będziemy czuły się lepiej.

Jak leczyć afty

Afty to otwarte owrzodzenia występujące na języku, w jamie ustnej oraz wargach, którym towarzyszy zapalenie. Pojedyncze afty najczęściej goją się w przeciągu kilku dni nie pozostawiając żadnych śladów, jednak gdy pojawia się ich kilka, a gojenie ich trwa bardzo długo, należy zgłosić się z tym do lekarza dermatologa. Aftoza nowotworowa to choroba, w której afty nieustannie pojawiają się w jamie ustnej. Czynnikami które pogłębiają tą chorobę jest stres, urazy mechaniczne, niektóry pokarm, brak różnych witamin, a nawet antybiotyki bądź inne choroby. Jest to choroba genetyczna i bardzo często może przenosić się pokoleniowo. Afty mogą bardzo często są bolesnymi kilkumilimetrowymi nadżerkami lub powierzchownymi owrzodzeniami z żółtawym lub szarawym dnem, otoczone zapalną obwódką. Afty możemy leczyć za pomocą różnych płukanek zrobionych z naparu z szałwi oraz leków farmaceutycznych. Inne popularne metody leczenia ziołami to stosowanie płukanek z rumianku, liści malin, szałwii, łopianu lekarskiego lub odwaru z czerwonej koniczyny.

Jakość służby zdrowia

Patrząc na jakość leczenia w Niemczech czy też krajach zachodniej Europy szybko uświadamiamy sobie, że w Polsce w dalszym ciągu mamy do czynienia pod tym względem z dalekim średniowieczem, a co gorsza nie ma jednorazowego rozwiązania na tą niekorzystną sytuację. Z jednej strony niezbędnym elementem jest dofinansowanie służby zdrowia w Polsce jak również zmiana prawa odnoszącego się do szpitali, przychodni jak również samych pacjentów. Niestety pod tym względem także odstajemy od krajów zachodniej Europy. Każdy kto miał okazję leczyć się poza granicami naszego kraju szybko zauważył z pewnością z jakim standardem mamy tam do czynienia. Jak natomiast wygląda to w Polsce niestety każdy widzi. Kilometrowe kolejki, brak odpowiednich specjalistów oraz ciągłe strajki to jest obraz tego z czym mamy do czynienia jeżeli chodzi o służbę zdrowia. Można mieć nadzieję, że w niedługim czasie w tym zakresie wiele się zmieni jednak na chwilę obecną trudno szukać pozytywów tej niekorzystnej sytuacji panującej w polskich szpitalach.

Wzdęcia jako wstydliwy problem

Problem wzdęć dotyczy naprawdę dużego odsetka osób, a w szczególności kobiet. Jednak zazwyczaj wstydzą się one o tym mówić, ponieważ uważają to za wstydliwy problem. Często też poddają się, uznają że tak już musi być i przestają walczyć z tym dokuczliwym problemem. Tymczasem można pozbyć się wzdęć wystarczy tylko pamiętać o kilku zasadach. Pierwszą z nich jest przestrzeganie diety. Po pierwsze, powinny zostać wyeliminowane z niej produkty wzdymające takie jak na przykład warzywa strączkowe czy cebula oraz potrawy ciężkostrawne, tłuste i smażone. Już samo przestrzeganie tych zaleceń dietetycznych powinno znacznie zmniejszyć problem uczucia pełności brzucha i wzdęć. Poza tym warto regularnie ćwiczyć. Mogą to być ćwiczenia aerobowe, jazda na rowerze, bieganie czy po prostu długie, energiczne spacery. Warto spożywać także jogurty zawierające bakterie, które w naturalny sposób pomagają nam w trawieniu. Od czasu do czasu, na przykład po spożyciu ciężkostrawnego posiłku, gdy wzdęcia się pojawią, możemy zastosować preparat dostępny w aptece bez recepty, który pomoże zlikwidować te przykre dolegliwości.

Medytacja a zdrowie

Także na stan naszego zdrowia ma duży wpływ medytacja. Medytacja polega na odpowiedniego rodzaju skupieniu się oraz odprężeniu organizmu. Człowiek, który chce medytować musi być skupiony i nie rozpraszać swojej uwagi. Jest to idealna forma relaksu a tym samym pozwala na odpoczynek naszego organizmu jak również dotlenienie wszystkich komórek. Jest to metoda przeznaczona głównie dla osób nerwowych, które same nie mogą poradzić sobie ze swoimi nerwami jak również stresem. Ludzie poprzez medytację stosują różnego rodzaju ćwiczenia umysłowe pozwalające na odprężenie się naszego mózgu. Dzięki medytacji możemy nauczyć się skupienia na wykonywanym przez nas zadaniu. Oczywiście ta metoda pozwala nam poprawić naszą pamięć oraz pozwala na leczenie załamań psychicznych czy też depresji. Ma duży wpływ na nasze samopoczucie jak również przyczynia się głównie do poprawy ogólnego stanu zdrowia osoby, która medytuje systematycznie. Nie należy medytacji traktować przelotnie jednak aby przyniosła oczekiwane skutki należy stosować systematycznie.