komin

Zdrowie, nauka huny

Na początku każdych medytacji warto dowiedzieć się więcej szczegółów z książek jak nie innych porad, które pomogą wykonać nam to poprawnie. Przykładem jest nauka huny, którą wykonuje się dla zdrowia umysłu i ciała, jest dość popularna wśród technik pomagających pozbyć się dolegliwości. Dlatego ludzie nowocześni z chęcią sięgają po nowe naturalne sposoby zwalczania problemów zdrowotnych, a nauka huny taka właśnie jest lecznicza. Poprzez ową technikę nasze ciało już nie będzie trapione przez niewidzialne złe energie, ponieważ ma niezwykłą siłę. Aktywność huny polega na wprowadzeniu swojego ciała w niezwykły stan, mamy sobie wyobrażać zdrowie jakie osiągniemy w przyszłości dzięki temu. W tym czasie myślimy kim byliśmy jak nie dolegało nic naszemu zdrowiu a tryskaliśmy energią. Celem huny jest przywołanie tego stanu do teraźniejszości, co dotyczy bardzo szczegółowo wszystkich zmysłów. Przypominamy sobie piękne chwile rodzinne bądź z przyjaciółmi z wakacji i myślimy o braku dolegliwości z tamtych dni. Powtarzamy to aż wkrótce proces uzdrawiania zacznie działać.

Życie z astmą

Astma jest chorobą przewlekłą, długotrwałą, trwającą właściwie przez całe życie osoby chorej. Nie można się z niej wyleczyć, można jedynie neutralizować jej objawy. Wiele osób ma problemy z oddychaniem, duszności, ataki tej choroby. Szybkie zdiagnozowanie i dobranie odpowiedniej metody leczenia pomaga w normalnym życiu. Zazwyczaj oprócz lekarstw w pigułkach, przeznaczonych do połykania, wszyscy chorzy na tę chorobę, stosują inhalatory. Często organizowane są w różnego rodzaju sanatoriach, które specjalizują się w leczeniu dróg oddechowych, turnusy rehabilitacyjne. Dzięki takim wyjazdom, zwykle minimum trzytygodniowym, osoba chora na astmę może nieco poprawić swoje samopoczucie. Odpowiedni mikroklimat (zwykle górskie powietrze) oraz szereg inhalacji, zabiegów, pomagają w walce z chorobą. Niestety, w przypadku samodzielnego wyjazdu (bez refundacji), taki pobyt nie należy do tanich. Astma dotyczy także dzieci, dlatego ważne jest rozmawianie z nimi o tej chorobie, tłumaczenie im sposobów leczenia, wdrażanie do obowiązkowego przyjmowania lekarstw.

Bardzo męcząca bezsenność

Jednym z problemów, który dotyka sporą grupę ludzi jest bezsenność. Oczywiście taki stan może mieć wiele przyczyn, jednak jedną z najczęściej wymienianych jest stresujący tryb życia. W codziennym pędzie człowiek jest ciągle podenerwowany. Dodatkowo, wracając do domu i kładąc się spać, nie może zapomnieć o wydarzeniach mijającego dnia, analizuje je w myślach, przewiduje ich skutki, zastanawia się nad konsekwencjami. Człowiek, który jest zmęczony, powinien teoretycznie zasypiać szybko i z łatwością. Jednak kłębiące się w głowie myśli wcale tego nie ułatwiają. Długotrwała bezsenność to stan chorobowy, który wymaga wizyty u lekarza. Z chwilowymi trudnościami w zasypianiu można sobie radzić zażywając ziołowe preparaty uspokajające (nie mogą otępiać!), wypijając gorące mleko, biorąc ciepłą kąpiel. Brak snu jest nie tylko niekorzystny dla zdrowia, ale także powoduje błędne koło, ponieważ sprawia, że człowiek jest zmęczony, nie potrafi się skupić na wykonywanej pracy, zamartwia się z tego powodu, a co za tym idzie – nie może zasnąć.