Monthly Archives: Marzec 2015

Jak leczyć przeziębienie

Przeziębienie jest najczęściej występującą chorobą zwłaszcza w okresie jesiennym oraz wiosennym. Każdy zna jego objawy. Są to ból gardła, katar, ogólne złe samopoczucie, czasem kaszel. Zazwyczaj przeziębienie trwa kilka dnia, nie wymaga leczenia specjalistycznego i przechodzi bez śladu po kuracji domowymi sposobami. Podstawą leczenie przeziębienia jest pozostanie w ciepłym domu, najlepiej w łóżku. Związane jest to zarówno z dbaniem o własny organizm, ale także o to aby nie rozprzestrzeniać zakażenia, nie zarażać innych osób. Zazwyczaj bowiem przeziębienie wywoływane jest przez wirusy, które rozprzestrzeniają się drogą kropelkową. Poza tym należy zadbać o dobre nawilżenie pomieszczenia w którym przebywamy. Jeśli cierpimy na niewysoką gorączkę lepiej nie stosować leków zmniejszających ją, ponieważ świadczy ona o naturalnej obronie naszego organizmu przed infekcją. W przypadku bólu gardła możemy stosować tabletki do ssanie dostępne w aptekach bez recepty. Jeśli dokucza nam kaszel warto zaopatrzyć się także w syrop przeciwkaszlowy (jeśli kaszel jest suchy) lub syrop wykrztuśny (jeśli kaszel jest mokry).

Dbajmy o otoczenie

Żyjmy zdrowo, bądźmy zdrowi, róbmy wszystko, by nasze zdrowie było w jak najlepszej kondycji. Powinniśmy pamiętać, aby wszystko, co nas otacza, także było zdrowe. Nie zapominajmy więc także o naszym otoczeniu. Przecież, wbrew wszelkim możliwym pozorom, miejsce, w którym żyjemy, jest naprawdę bardzo istotne. Spróbujmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby miejsce naszego stałego pobytu, było jak najstaranniej zadbane. Jeśli to możliwe, spróbujmy wdrożyć w nie jak najwięcej zieleni. Zieleń bowiem, jak wszyscy zapewne doskonale wiemy, dostarcza nam niezbędnego do życia tlenu. A im jej więcej w naszym najbliższym otoczeniu, tym lepsze będzie otaczające nas powietrze, a co za tym idzie, będziemy oddychać zdrowiej i przysłowiową pełną piersią. Starajmy się także nie zaśmiecać otoczenia naszego miejsca zamieszkania. Po pierwsze, jest to bardzo nie ekologiczne, a po drugie, sprawia iż po prostu żyjemy w nieprzyjemnym otoczeniu. Dbajmy też o to, aby nie wydalać do środowiska zbędnych i niezwykle szkodliwych dla naszego zdrowia i samopoczucia gazów. Chodzi tu szczególnie o piece, w których zdarza nam się palić przeróżne, szkodliwe i toksyczne śmieci.