Monthly Archives: Grudzień 2014

Naprawdę zdrowe włosy

Piękne i zdrowo wyglądające włosy są naszą ozdobą, nie tylko dla pań ale również panów. Jednak codziennie mamy styczność z wieloma substancjami niebezpiecznymi, a także z różnego rodzaju uszkodzeniami mechanicznymi. Nasze włosy narażone są na takie zabiegi jak suszenie, tapirowanie, kręcenie lub prostowanie, wszystko to bardzo je uszkadza, wysusza oraz niszczy ich strukturę. Niekorzystne działanie wykazują również zjawiska atmosferyczne, takie jak: silne słońce, wiatr, deszcz oraz silny mróz. Dlatego jeżeli chcemy by nasze włosy były piękne, zadbane i wręcz lśniły musimy dobrze o nie dbać, chronić przed zniszczeniem oraz wspomagać ich wzrost i regenerację. Najprostszymi sposobami dbania o kondycję włosów jest częste ich mycie, właściwie dobranym szamponem, a także używanie różnych kosmetyków do włosów np., maseczki, balsamy i odżywki , które są dostępne w każdym sklepie, drogerii lub aptece. Możemy również stosować różne suplementy diety, lub też wszelkiego rodzaju domowe sposoby, które wpływają na poprawę wyglądu naszej fryzury.

Sposób na niejadka

Aby nasze dziecko było zdrowe, rozwijało się prawidłowo i miało energię do zabawy musi jeść. Tymczasem większość rodziców ma problem ze swoimi kilkuletnimi dziećmi, które nie chcę jeść. Jest to bardzo niebezpieczne w okresie rozwojowym, kiedy organizm potrzebuje substancji budulcowych i może prowadzić nawet do anemii (niedokrwistości). Jednym z najlepszych sposobów na niejadka jest uatrakcyjnianie mu posiłków. Z pewnością dziecko chętnie zje kanapki na których będą ułożone ludki z warzyw i żółtego sera niż zwykłe kanapki. Jeśli dziecko nie ma ochoty na jedzenie owoców, także można mu to uatrakcyjnić. Na przykład połówka gruszki idealnie nadaje się, aby zrobić z niej myszkę. Wystarczy dorobić jej oczka oraz uczy na przykład z płatków migdałowych i dziecko z apetytem sięgnie po taką przekąskę. U niejadka warto stosować dodatkowo wielowitaminowe suplementy diety, aby nie brakowało w jego diecie witamin. Na rynku dostępne są także preparaty zwiększające apetyt, jednak ich skuteczność tak naprawdę nie jest udowodniona.

Odchudzanie a zdrowie

Która z pań, a czasem także i panów, choćby raz w swoim życiu się nie odchudzała. Chyba nie udałoby nam się znaleźć takiej jednostki. Przecież tak bardzo mocno dbamy w dzisiejszych czasach o nasz wizerunek. Tym bardziej, kiedy media dwudziestego pierwszego wieku tak intensywnie promują ideał wychudzonej kobiety, co swoją drogą wcale nie jest atrakcyjne i zdrowe. Dlatego tez, chyba każda kobieta, z lepszym lub gorszym efektem, próbowała wielu sposobów na odchudzanie. Niestety najczęściej jest tak, iż zamiast podjęcia próby uprawiania jakiegoś sportu, wdrożenia w życie większej ilości ruchu, próbujemy odchudzać się nieco inaczej. Albo stosujemy diety głodowe, albo jemy tylko wybrane, niskokaloryczne produkty, albo zaopatrujemy się w przeróżne suplementy diety, które maja nas podobno cudownie odchudzić. I takie właśnie rodzaje diety odchudzającej są zagrożeniem dla naszego zdrowia. Jeśli zabieramy organizmowi potrzebne mu składniki odżywcze, lub też zażywamy medykamenty, co do których działania nie jesteśmy do końca pewne, możemy wyrządzić naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Pomyślmy zatem o naszym zdrowiu, zanim rozpoczniemy bezmyślne odchudzanie.

Sposoby zdrowego chudnięcia

W ostatnich latach coraz bardziej dbamy o własne zdrowie, samopoczucie oraz wygląd, dlatego wiele ludzi zmienia dotychczasowy swój styl życia na bardziej aktywny. Jednak z drugiej strony mamy do czynienia z rozwijającym się zjawiskiem otyłości , dlatego wiele osób chcąc uporać się z tą ciężką chorobą sięga po różne metody. Niekiedy są to drastyczne diety, zabiegi chirurgiczne i ciężkie ćwiczenia. Jednak takie metody nie są zbyt skuteczne, dodatkowo wyniszczają organizm. Dlatego chcąc zgubić zbędne kilogramy należy stosować odpowiednią, zbilansowaną dietę oraz z pewnością dużo się ruszać. Oczywiście taki trening powinien być dobrany, przez trenera, do naszych możliwości i naszego stanu zdrowia. Jednak na rynku pojawiły się również liczne preparaty i środki umożliwiający, a raczej wspomagające chudnięcie. Mamy tu różnego rodzaju kapsułki, herbatki oraz proszki w saszetkach. Niektóre są sprzedawane na receptę inne bez lub dostępne są też w różnych sklepach, np. ze zdrową żywnością lub przez Internet.

Działanie medycyny niekonwencjonalnej

W dzisiejszych czasach, z całą pewnością, całkiem sporo słyszymy o pewnej praktyce medycznej, jaką jest medycyna niekonwencjonalna. Stanowią ją wszelkiego rodzaju zabiegi odbiegające swoją formą i normą od tradycyjnej medycyny. Mogą to być zabiegi, chociażby, akupunktury. Obecnie dostępnych jest coraz więcej takich właśnie gabinetów i klinik medycyny alternatywnej, czy też, inaczej nazywanej, niekonwencjonalną. Jedni ludzie wierzą w jej działanie, inni zaś nie. Wszystko zależy od personalnych przekonań, nastawienia do tego typu praktyk. Nie ma jednej, konkretnej, sprawdzonej i pewnej opinii, która stanowiłaby o tym, czy taka medycyna jest skuteczna, dobra i warta jakiegokolwiek zachodu, czy też nie. Zależy to naprawdę od osobistych przekonań i poszczególnych przypadków. Są ludzie, którzy bardzo sobie taki sposób leczenia chwalą i twierdzą, iż mają na to naoczne dowody, a inni wręcz przeciwnie. Narzekają i twierdzą, iż jest to oszustwo, bujda i naciąganie na pieniądze. Decyzję każdy podjąć musi sam.

Operacje powiększenia biustu

Kompleksem wielu kobiet jest zbyt mały biust. Ich wielkim marzeniem jest operacja plastyczna mająca na celu jego powiększenie. Nie jest to jednak zabieg dla wszystkich ze względu na jego wysokie koszty, które jednak nie dla wszystkich pań są zniechęcające, ponieważ niektóre kobiety decydują się nawet na zaciągnięcie kredytu na operację. Panie decydujące się na ten zabieg powinny być świadome długiego okresu „dochodzenia” do siebie po nim. Piersi również nie od razu mają pożądany kształt, aby wyglądał on docelowo należy odczekać od trzech do sześciu miesięcy. Do wyboru kobiety mają implanty w anatomicznym owalnym kształcie, które po wszczepieniu wyglądają dość naturalnie oraz implanty okrągłe. Wybór jest tutaj kwestią indywidualnego gustu. Z pewnością warto wybrać dobry ośrodek wykonujący tego typu zabiegi i porozmawiać o tym najpierw z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiednie implanty oraz odpowie na nurtujące nas pytania. Warto też przemyśleć czy powiększenie biustu naprawdę sprawi, że będziemy czuły się lepiej.

Wpływ odpoczynku

Kolejnym czynnikiem, który decyduje o naszym zdrowiu jest oczywiście odpoczynek. Tak, więc ludzie powinni odpowiednią ilość czasu poświęcić na odpoczynek, który może być spędzany w rozmaity sposób. Odpoczynek pozwala naszemu organizmowi na regenerację sił jak również powoduje, że nasza psychika odpoczywa czy też w ten prosty sposób nabieramy sił na dalsze życie. Dzięki możliwości odpoczynku ludzie mogą spędzać czas na świeżym powietrzu a tym samym uprawiając sporty w zależności od pory roku. Także sen zaliczany jest do pewnej formy odpoczynku. Oczywiście sen pozwala ludziom odpocząć fizycznie jak również psychicznie. Należy jednak pamiętać, że w zależności od naszego wieku, stanu naszego zdrowia oraz organizmu tyle potrzebujemy godzin snu. Sen pozwala na ogólny odpoczynek całego naszego organizmu. Odpowiednia jego ilość sprawia, że wstajemy wypoczęci odprężeni jak również gotowi do codziennych swoich obowiązków. Każdego dnia ludzie zobowiązani są wykonywać swoją pracę dlatego potrzebują być wypoczęci. Należy też pamiętać aby rano zjeść odpowiednie śniadanie, które dostarczy nam energii.

Piękna i zdrowa cera

To nieprawda, że cera w każdym wieku ma takie same potrzeby. W zależności od tego ile masz lat i jakie są problemy twojej cery powinnaś dobierać krem, który będzie dla niej najbardziej odpowiedni. Na rynku znajduje się duży wybór różnych preparatów, więc z pewnością znajdziesz akurat to, czego potrzebujesz. Pamiętaj o tym, aby co jakiś czas zmieniać krem i nie kupować ciągle jednego kosmetyku. Jeśli twoja skóra jest odwodniona należy wybrać kosmetyk z kolagenem morskim i naturalnymi olejami roślinnymi, jeśli jest nadwrażliwa dobrze będzie na nią działał krem z wyciągiem z dyni i ogórecznikiem. Dla osób mających problemy z tłustą skórą idealnym rozwiązaniem będzie krem z zawartością witaminy B5, która pomoże uregulować nadmierną pracę gruczołów łojowych. Jeśli skóra jest odwodniona korzystnie wpłyną na nią preparaty z kwasem hialuronowym i koenzymem Q10, który ma właściwości pobudzające do regeneracji. Pamiętaj, aby wybrany przez siebie krem stosować regularnie i jego aplikację łączyć z masażem.