Monthly Archives: Listopad 2014

Jak leczyć afty

Afty to otwarte owrzodzenia występujące na języku, w jamie ustnej oraz wargach, którym towarzyszy zapalenie. Pojedyncze afty najczęściej goją się w przeciągu kilku dni nie pozostawiając żadnych śladów, jednak gdy pojawia się ich kilka, a gojenie ich trwa bardzo długo, należy zgłosić się z tym do lekarza dermatologa. Aftoza nowotworowa to choroba, w której afty nieustannie pojawiają się w jamie ustnej. Czynnikami które pogłębiają tą chorobę jest stres, urazy mechaniczne, niektóry pokarm, brak różnych witamin, a nawet antybiotyki bądź inne choroby. Jest to choroba genetyczna i bardzo często może przenosić się pokoleniowo. Afty mogą bardzo często są bolesnymi kilkumilimetrowymi nadżerkami lub powierzchownymi owrzodzeniami z żółtawym lub szarawym dnem, otoczone zapalną obwódką. Afty możemy leczyć za pomocą różnych płukanek zrobionych z naparu z szałwi oraz leków farmaceutycznych. Inne popularne metody leczenia ziołami to stosowanie płukanek z rumianku, liści malin, szałwii, łopianu lekarskiego lub odwaru z czerwonej koniczyny.

Jakość służby zdrowia

Patrząc na jakość leczenia w Niemczech czy też krajach zachodniej Europy szybko uświadamiamy sobie, że w Polsce w dalszym ciągu mamy do czynienia pod tym względem z dalekim średniowieczem, a co gorsza nie ma jednorazowego rozwiązania na tą niekorzystną sytuację. Z jednej strony niezbędnym elementem jest dofinansowanie służby zdrowia w Polsce jak również zmiana prawa odnoszącego się do szpitali, przychodni jak również samych pacjentów. Niestety pod tym względem także odstajemy od krajów zachodniej Europy. Każdy kto miał okazję leczyć się poza granicami naszego kraju szybko zauważył z pewnością z jakim standardem mamy tam do czynienia. Jak natomiast wygląda to w Polsce niestety każdy widzi. Kilometrowe kolejki, brak odpowiednich specjalistów oraz ciągłe strajki to jest obraz tego z czym mamy do czynienia jeżeli chodzi o służbę zdrowia. Można mieć nadzieję, że w niedługim czasie w tym zakresie wiele się zmieni jednak na chwilę obecną trudno szukać pozytywów tej niekorzystnej sytuacji panującej w polskich szpitalach.

Zdrowie każdej kobiety

Każda pani, bez najmniejszego wyjątku , powinna o siebie dbać. Po pierwsze i najważniejsze, każda kobieta musi regularnie kontrolować stan swojego zdrowia. Regularne, okresowe wizyty u lekarza to po prostu obowiązek. Szczególnie ważnymi wizytami dla pań, są wizyty u lekarza ginekologa. Zapobiega to ryzyku nabycia wiele niemiłych chorób tych właśnie okolic, a także stanowi profilaktykę raka szyjki macicy, tak niebezpiecznego, gdy wykryje się go w zaawansowanym stadium. Pnie po czterdziestym roku życia powinny także pamiętać o badaniach mammograficznych, mających na celu zapobieganie raka piersi. Kobiety zazwyczaj bywają bardziej kruche od mężczyzn, częściej chorują, są mniej odporne i wytrzymałe na wszelkiego rodzaju bodźce. Panie, dodatkowo, oprócz o zdrowie, bardzo często dbają także o swoją urodę. Przechodzą na przeróżne diety odchudzające, piją zioła mające poprawić trawienie i przemianę materii. Odwiedzają salony kosmetyczne i fryzjerskie, aby zadbać o cerę i włosy. Zdrowie i uroda to coś, co bywa główną dywizom pań.

Odpowiednio dobrana dieta

Zdrowie naszego organizmu w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety. Intensywny i stresujący tryb życia nie sprzyja racjonalnemu odżywaniu. Człowiek powinien w ciągu dnia spożyć określona ilość warzyw i owoców, czyli witamin i minerałów niezbędnych dla naszego organizmu. Bardzo ważna jest tez ilość spożywanych codziennie płynów. Praca i inne obowiązki bardzo często nie pozwalają na utrzymanie racjonalnej diety. Jemy w pospiechu i zazwyczaj produkty mało wartościowe. Odpowiednia dieta powinna być dostosowana do stylu życia i nawyków żywieniowych. Racjonalna dietę powinien w razie potrzeby ustalić specjalista, kierując się naszym dobrem. Dobrze dobrana dieta pozytywnie płynie na funkcjonowanie naszego organizmu i nam samym poprawi samopoczucie. Zaburzenia odżywiania mogą być przyczyna poważnych chorób, dlatego nie należy lekceważyć codziennych posiłków i stać się jeść wartościowe i energetyczne produkty. W ten sposób możemy zachować na długo zdrowie fizyczne oraz psychiczne oraz poprawić jakość swojego życia.

Zdrowie psychiczne

Zdrowie każdego człowieka możemy podzielić między innymi na zdrowie psychiczne. Oczywiście związane jest ono głównie z psychiką każdego człowieka. W momencie kiedy cieszymy się dobrym zdrowiem psychicznym wiadomo, że możemy samodzielnie myśleć, podejmować odpowiednie decyzje czy też żyć w normalnych relacjach z innymi ludźmi. Jednak coraz częściej ludzie odczuwają wszelkiego rodzaju dolegliwości, które wynikają z naruszenia zdrowia psychicznego. Uszczerbek na tego rodzaju zdrowiu związany jest uczuciem senności, brakiem apetytu, zmęczeniem, zawrotami głowy czy tez jej bólami. Niestety coraz częściej zaburzenia psychiczne są spowodowane licznymi problemami ludzi jak również brakiem możliwości rozwoju czy też jakimiś wydarzeniami, które źle wpłynęły na naszą psychikę na przykład śmierć osoby bliskiej. Każde nagłe wydarzenie, które odbija się na naszej psychice zawsze będzie miało obszerny wpływ na nasze zdrowie. Należy więc posiadać obecnie dużą cierpliwość oraz wyrozumiałość aby dać radę w obecnym ciężkim świecie. Abyśmy cieszyli się zdrowiem psychicznym musimy stosować odpowiednią dietę.

Wzdęcia jako wstydliwy problem

Problem wzdęć dotyczy naprawdę dużego odsetka osób, a w szczególności kobiet. Jednak zazwyczaj wstydzą się one o tym mówić, ponieważ uważają to za wstydliwy problem. Często też poddają się, uznają że tak już musi być i przestają walczyć z tym dokuczliwym problemem. Tymczasem można pozbyć się wzdęć wystarczy tylko pamiętać o kilku zasadach. Pierwszą z nich jest przestrzeganie diety. Po pierwsze, powinny zostać wyeliminowane z niej produkty wzdymające takie jak na przykład warzywa strączkowe czy cebula oraz potrawy ciężkostrawne, tłuste i smażone. Już samo przestrzeganie tych zaleceń dietetycznych powinno znacznie zmniejszyć problem uczucia pełności brzucha i wzdęć. Poza tym warto regularnie ćwiczyć. Mogą to być ćwiczenia aerobowe, jazda na rowerze, bieganie czy po prostu długie, energiczne spacery. Warto spożywać także jogurty zawierające bakterie, które w naturalny sposób pomagają nam w trawieniu. Od czasu do czasu, na przykład po spożyciu ciężkostrawnego posiłku, gdy wzdęcia się pojawią, możemy zastosować preparat dostępny w aptece bez recepty, który pomoże zlikwidować te przykre dolegliwości.

Medytacja a zdrowie

Także na stan naszego zdrowia ma duży wpływ medytacja. Medytacja polega na odpowiedniego rodzaju skupieniu się oraz odprężeniu organizmu. Człowiek, który chce medytować musi być skupiony i nie rozpraszać swojej uwagi. Jest to idealna forma relaksu a tym samym pozwala na odpoczynek naszego organizmu jak również dotlenienie wszystkich komórek. Jest to metoda przeznaczona głównie dla osób nerwowych, które same nie mogą poradzić sobie ze swoimi nerwami jak również stresem. Ludzie poprzez medytację stosują różnego rodzaju ćwiczenia umysłowe pozwalające na odprężenie się naszego mózgu. Dzięki medytacji możemy nauczyć się skupienia na wykonywanym przez nas zadaniu. Oczywiście ta metoda pozwala nam poprawić naszą pamięć oraz pozwala na leczenie załamań psychicznych czy też depresji. Ma duży wpływ na nasze samopoczucie jak również przyczynia się głównie do poprawy ogólnego stanu zdrowia osoby, która medytuje systematycznie. Nie należy medytacji traktować przelotnie jednak aby przyniosła oczekiwane skutki należy stosować systematycznie.

Zmiany sytuacji w szpitalach

Jakość leczenia w Polsce ciągle spada zwłaszcza jeżeli liczmy się w publicznej służbie zdrowia. Sytuacja tam panująca przypomina dziki zachód, gdzie każdy wszystko może, a z drugiej strony jest wiele ograniczeń. Lekarze nie chcą przyjmować pacjentów, których przed drzwiami ciągle przybywa zwłaszcza że za usługi nie płaci się im praktycznie żadnych pieniędzy bo szpitale i przychodnie muszą walczyć z długami. Dlatego też w tym zakresie trzeba postarać się w końcu o szereg zmian prawnych pozwalających poprawić ten niekorzystny obraz polskiej służby zdrowia. Nie wystarczą tutaj jednak żadnego rodzaju zabiegi kosmetyczne. Na takie rozwiązania jest już po prostu za późno. W służbie zdrowia potrzebne są reformy które pozwolą w końcu naszej służbie zdrowia wychodzić na prostą. Jest to możliwe jednak trzeba w tym przypadku pamiętać o ogromnych nakładach finansowych na służbę zdrowia, a to już w obecnej sytuacji nie jest takie oczywiste dla każdego zwłaszcza że problemy finansowe naszego kraju także są poważne i nie można się tutaj skupić tylko na leczeniu.