Daily Archives: 5 Maj 2014

Zdrowie, brak snu

Zawsze przemęczenie nie wróży nic dobrego na następny dzień, jeśli tylko będzie brakowało godzin odpoczynku naszego organizmu. Stąd też wynika zły stan zdrowia, jeśli będziemy tak dalej postępować, nie przejmując się naszymi opuchniętymi powiekami oczu i osłabieniem. W dodatku kiedy jest brak snu, to i źle działa na dietę jaką prowadzimy. Objawia się to nieregularnością trawienia i spożywania posiłków, co też powoduje problemy skórne danej osoby tj. wysypka, obrzmiała twarz i powiększanie się zmarszczek w okolicach oczu. Brak snu niszczy nasze zdrowie również poprzez objawy wypadania włosów i ciągłe bóle głowy. Kiedy nie zwracamy na to uwagi, albo też jeśli nie odeśpimy braku godzin snu, możemy być pewni, że na dłuższą metę nie damy rady dobrze funkcjonować, przynajmniej dlatego, iż zaczniemy mieć problemy z koncentracją i zapałem do działania. Brak snu jest mordercą dla naszej głowy, i chociaż możemy siebie oszukiwać, że dobrze nam z tym, to zaczniemy automatycznie chudnąć albo przytyjemy. Naprawdę warto abyśmy przejrzeli wtedy na oczy.